w domu

Pytanie,czy sam Borys tego chce i jak się dogadali między sobą,bo o ile dla Michała to była walka 'w domu' i faktycznie ciężko było logicznie wytłumaczyć jego brak,tak jeśli chodzi o Borysa,właściwie niewiele przemawia za tym,żeby go ściągąć na tą galę

i właśnie trochę mi oto chodziło żebyście mi podpowiedzieli:P dziekuje bardzo:) psst. ale np cw nr 4.Face Pull na wyciągu/z gumą nie da rady. cwicze u siebie w domu... :/

[...] a nabiał? :( nic a nic? smutne, bo jestem mocno twarogowo-jogurtowa ;) to, co udało mi się dzisiaj. do tego warzywa, ale nie wpisywałam oczywiście. Wymiary mam zapisane w domu to dorzucę jeszcze szczegóły. A co z treningiem? Na razie jechać z tym, co mam (1 str)? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ce3da02a08d4112b10b7630cbc35f08.png dodaję pomiary. [...]

Masz orbitrek w domu? Te poranne lekkie aeroby to spacer po ciepłe bułki dla żony?

[...] masz czasu,to 3 razy w tygodniu pożytkuj swój czas treningiem z postu 1 jest lepszy do boksu,oczywiście jakieś ćwiczenie z dużym ciężarem można wpleść,ale nie polecam. Konkluzja jest taka,ze lepiej spożytkować czas w domu na trening siłowy typowo bokserski. Chodzi mi o ludzi uprawiającyh boks. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-03-07 13:28:27

Aktualnie mam w domu też ten sos/skrapiacz (kupiony w Lidlu) SFD/Images/2015/7/22/e3f019ff6e364653a7c5049b446bb284.jpg Skład w 100ml: 16kcal Tłuszcz 0,8g nasycone 0,2g Węglowodany 1,2g w tym cukry 0,6g białko 0,5g sól 5,5g Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-06 11:28:19

kumam ale zawsze możesz zrobic w domu-może pomóc mama,dziewczyn,kumpel...

Aha i T0mAsh1 przeczytałem tematy - skalara, quazar i innych ale kiedy ja mam Ci jeść chłopię np. tą kaszę ? mam ją robić dzień wcześniej i na drugi dzień jeść zimną na obiad ? nie przesadzasz ? Nie pytam o dietę w warunkach domowych tylko gdy jest się przez 60% czasu poza domem czas wolny w domu to tylko 5-10% i sen 30-35%

przerwe miałem jajek125 maila też tu nie mogę sprawdzić, będę w domu to ci odpisze nie moge ci podać maila firmowego. pozdro

Tak wpływa. Zmierz ponownie w domu. Być może za bardzo się przejąłeś badaniami stąd wysoki wynik. Zdarza się

Ja sobie mierzyłam wczoraj ciśnienie, w domu, na siedząco. Mam 16 lat, a ciśnienie mi wyszło 165/117. Tętno 101. Co o tym sądzicie? Powinnam coś z tym zrobić?

Najgorsze jest mierzenie cisnienia w domu i ciagle nakrecanie sie tym. Jestescie jak moja babcia, strachopierdki javascript: test(''); javascript: test(''); Bledne kolo.

No to tak będzie ;-) Ja mam w robocie 2007, w domu 2010 i się zakręcam przez te różne menu ;-)

[...] i tak one niedługo znikną ponieważ nie chcę widnieć w internetach rozebrana, ale dodaje je w celu udzielenia mi pomocy co będzie dalej. Tak wiem, światło tragedia, ale w domu było jeszcze gorzej, słąby aparat w telefonie :) Największy problem - brzuch i nogi, z których nie mogę się pozbyć wody, do tego celulit. [...]

[...] leżąc na ławce 3x12-8 8. Prostowanie na wyciągu górnym 3x10 Ponieważ ćwiczę tylko 2 razy w tygodniu musiałem z czegoś zrezygnować. Padło na nogi i brzuch. Brzuch ćwiczę w domu o poranku, nogi ruszam na orbiterku ale to tylko aeroby bez ćwiczeń siłowych. W cyklu budowania masy ciężary dobieram w zakresie 60-80%CM. W okresie regeneracyjnym [...]

[...] Ja najwięcej kilometrów zrobiłem właśnie na niej. Czas 2 godziny, średnia prędkość 35 km/h, odległość około 70 km/h. A to wszystko za pierwszym razem. Tam jest motywacja. W domu na orbicie kręciłem góra 40 minut, a obecnie w imię wiosenno-letnich biegów testuje jej maksymalna prędkość, na razie 67,5 km/h. Śmieszne? Aniby do czego innego ma to [...]

[...] na obiad jakies 100g wieprzowinki to było szczescie.czasem były jakies jajka ale nie duzo bo nie lubiłem zbytnio.jabłka rosły na podworku i to było wsztystko. coz , w domu sie nie przelewało. wiele tez sie poprawiło jak zacząłęm jesc odtłuszczone mleko w proszku. masa szła jak burza ,siła tez niezle, tłuszczu nie pzrybywało. nie było na co [...]

[...] owsianka z mlekiem, 11:00 tuńczyk z ryżem itd.)? Sprawa jest prosta... Chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne. Ono jest inne KAŻDEGO DNIA. Przykładowo: dzisiaj siedzę sobie w domu, bo mam wolne, dzień nietreningowy i pada. Ale jutro idę już do pracy (fizycznej), a do tego mam trening. Pojutrze praca, ale brak treningu itd. W każdym z tych dni moje [...]

wycisk to sobie mozna dac na wszystkim chodzi ci o takie schodki w gore, czy taki malutki steperek co maja go laski w domu. ten pierwszy jest ok, ten drugi troche slaby na obu trzeba uwazac by nie przeprostowywac kolana i pamietac ze generalnie interwaly na urzadzeniach sa lepsze od aerobow Czyli obciazenie zmienne

[...] zrobię wrzucę update wymiarów i najnowsze zdjęcia. Do niedzieli luz w treningach, coś może jedynie pobiegam. A oto co spotyka studenta po prawie miesięcznej nieobecności w domu- nie jest to żadne low carb ani low fat... Kiedy zasugerowałem mamie, żeby nie dawała dużo cukru usłyszałem "nie" (w trochę bardziej wyrafinowanej formie %-)) [...]